5/3「ナイトスクープ」一人目は京都府の野村優さん（24才）
膨らんだ風船が大の苦手でなんとしてでも克服したいそうです。
目標はパワーリフティング競技で世界一になることなのですが
風船を使ったトレーニングが怖くてできなくて困っているそう。
今回はちょっと荒療治でしたが風船恐怖症が治りましたね(^^)
風船が怖い
16才から8年間パワーリフティングトレーニングに励む優さん。
先日の全国大会ではデッドリフト競技で一位になったんだそう。
女性史上初230kgを持ち上げての優勝だったそうで凄いですね。
風船が怖いのは3才の時に耳元で破裂した音がトラウマだそう。
競技のため横隔膜を鍛える必要があり風船トレーニングは必須。
呼吸を極めれば6月の世界大会での優勝も夢ではないそうです。
5つの作戦
面白かったｗ pic.twitter.com/cWqpgcTamj
— TED_41 (@jetbath) May 18, 2024
「EXSTAGEジム」に現れた優さんですが体が出来上がってます。
挨拶代わりに軽々と190kgの重さをデッドリフトしてましたね。
屈強ボディーの彼女ですが田村探偵が風船を見せると逃亡(^^)
薄っすら涙を浮かべさっきまでとは別人のようなギャップです。
ということで苦手克服のために今回は5つの作戦を試しました。
① 似ているものに慣れる
② かわいい風船で慣れよう
③ スクワットに集中して怖さを紛らわせる
④ 大好きなベンチプレスで克服しよう
⑤ 破裂地獄
恐怖症克服
①の紙風船は全然大丈夫でしたが②のかわいい風船はNGでした。
③の田村探偵を抱いてスクワットは風船が怖くてダメでしたね。
④のベンチプレスの周囲に沢山の風船をつける昨年もアウトに。
⑤は身動きがとれない状態で500発の風船が目の前でパンパン！
ジムの男たちによる情け容赦のない波状攻撃はすごかったです。
放心状態の優さんでしたが効果はてきめんで風船恐怖症を克服。
まとめ
良かったね(^^) pic.twitter.com/jaPyf5x6Y9
— etoransie (@etoransie) May 18, 2024
風船を使ったトレーニングを取り入れた松下大樹選手によると
一気に300kgから350kgに記録が伸びたので効果的だそうです。
優さんも大幅にウェイトをアップできれば優勝もありそうです。
それにしてもラストの破裂地獄はギリギリの訓練方法でしたね。
ハラスメントに敏感になりつつある世の中なので危ないところ。
でも結局こういうやり方が一番効果があったりするもんですね。
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